спорт при варикозе малого таза

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Варикозное расширение вен малого таза (далее ВРВМТ) – одна из самых распространенных проблем среди женщин репродуктивного возраста. В большинстве случаев данная патология развивается на фоне гормонального сбоя или беременности, во время которой происходит нарушение процессов кровообращения. Проявляется данное заболевание обычно через тянущие боли внизу живота, имеющие различную интенсивность. Главная опасность варикозного расширения вен малого таза заключается в том, что при развитии заболевания нарушается работа половых органов, а это в свою очередь может привести невозможности рождения ребенка естественным путем. Кроме того ВРВМТ также проявляется через различные сбои в нервной системе, которые могут выражаться через постоянное ощущение беспокойства, раздражительности и отсутствия влечения к половой жизни (развивается некое подобие фобии). Однако если выявить заболевание на первой или второй стадии, то его прогрессирование можно успешно остановить, используя для этого упражнения при варикозе малого таза, компрессионное белье и препараты-венотоники.

Йога при варикозе малого таза

Йога помогает не только при внешних проблемах, но и внутренних. Большинство специалистов рекомендуют йогу в качестве профилактики всех видов варикоза:

  • Удобно расположитесь лежа на спине, на мягком коврике или каримате. Из этого положения произведите подъем одной ноги вверх (она должна образовать угол в девяносто градусов вместе с полом) на вдохе и, согнув ее в колене, прижмите к груди на выдохе. После этого верните ногу в начальное положение и выполните упражнение на противоположную ногу. Повторите семнадцать-девятнадцать раз для каждой ноги;
  • Находясь в том же положении надо поднять ноги на девяносто градусов над полом (вертикально вверх) и произвести вращательные движения стопами в одну и в другую сторону. Длительность выполнения упражнения – одна минута;
  • Сразу после предыдущего упражнения надо выполнить скручивания ног (то есть ноги остаются в вертикальном положении). Чтобы сделать это согните левую ногу в колене и поднесите ее к груди, затем распрямите ногу и верните в начальное положение;
  • Чтобы выполнить следующее упражнение лягте на спину и согните ноги в коленях, чтобы стопы уперлись в пол. Руки необходимо расположить вдоль туловища. Находясь в этом положении, выполните подъем таза над землей, упершись на локти и стопы ног, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите пятнадцать раз;

После выполнения вышеописанного комплекса рекомендуется принимать контрастный душ, направляя струю воды на область малого таза.

Гимнастика при варикозе малого таза

Гимнастика считается одним из эффективнейшим средством лечения и профилактики варикоза малого таза. Ежедневные тренировки помогут улучшить кровообращение, добиться гибкости и пластичности. Так как ВРВМТ чаще всего встречается у женщин после беременности, умеренные физические нагрузки, направленные в область таза и нижних конечностей, пойдут только на пользу. К вашему вниманию ряд гимнастических упражнений, которые подойдут и мужчинам и женщинам:

  • Лодочка. Упражнение простое, но в тоже время чрезвычайно эффективное, так как оно задействует сразу несколько групп мышц брюшной полости и малого таза (сокращающиеся мышцы помогают венам проталкивать кровь). Для выполнения упражнения необходимо лечь на пол, расположив руки возле туловища. На вдохе надо поднимать прямые ноги на пятнадцать-тридцать градусов над землей и одновременно с этим вытягивать вперед руки, так чтобы ладони касались коленных суставов. Носки при этом должны быть натянуты, чтобы работали мышцы. Упражнение надо повторить пять раз;
  • Велосипед. Это довольно известное и распространенное упражнение, для его выполнения потребуется мягкий коврик или каримат. Все, что необходимо сделать, лечь на пол (на спину) и подняв ноги на девяносто градусов над полом согнуть их в коленях. Находясь в этом положении надо производить ногами круговые движения, напоминающие вращение педалей на велосипеде. Длительность выполнения данного упражнения – одна минута;
  • Всадник. Для выполнения этого упражнения надо встать ровно, развести ноги на ширину плеч и наложить руки перед собой одна на одну прямо перед грудью. Находясь в таком положении нужно выполнить полуприсед (бедра параллельны полу) и продержаться в таком положении секунд тридцать. Через минуту отдыха упражнение можно повторить еще раз или два. Очень важно в процессе выполнения упражнения держать руки в изометрическом напряжении (руки не двигаются, но мышцы испытывают напряжение).

Эти упражнения при варикозе малого таза нужно выполнять ежедневно, только в таком случае можно рассчитывать на какой-то результат. Лучше всего тренироваться на каримате или мягком коврике, так для выполнения двух первых упражнений необходимо принимать лежачее положение.

Три простых упражнения при варикозе малого таза

Если верить экспертным заключениям ведущих мировых специалистов, то проблемы с венами в малом тазу намного реже встречаются у людей, регулярно занимающихся физическими упражнениями. Они также отлично подойдут в качестве профилактики и просто ежедневной поддержки организма в тонусе. Данные занятия не требуют много времени и особых усилий и отлично подходят для всех возрастов и любого пола. Можно заниматься даже всей семьей — детям в качестве профилактике, мужчине как разминка перед рабочим днем, а женщине в качестве предупреждения возможных проблем с малым тазом. Единственное условие — регулярность, от которой сильно будут зависеть эффективность результата:

  • Чтобы выполнить упражнение разведите ноги на ширину плеч, а стопы разместите так, чтобы они были параллельны друг другу. Из этого положения поднимитесь на носки и с небольшой резкостью вернитесь в исходное положение. Количество повторов варьируется от двадцати и до тридцати раз;
  • Аналогичное упражнение, единственное его отличие от предыдущего заключается в том, что носки должны находиться врозь, а не параллельно друг другу. Также нужно выполнить от двадцати и до тридцати повторов;
  • Третье упражнение подобное второму, только теперь нужно развести врозь пятки. Количество повторов аналогичное.

Выполнять упражнения нужно регулярно по несколько раз в день. На весь комплекс уходит не более пяти-семи минут, поэтому можно тренироваться даже на работе.

Легкие упражнения при варикозе малого таза для работы

Для тех, у кого плотный график и время расписано по минутам, предлагаем эффективные упражнения, которые можно выполнять даже на работе:

  • Находясь в стоячем положении нужно отвести таз сначала в одну сторону, а затем в другую. Аналогично упражнение выполняется вперед и назад. На каждую сторону должно приходиться примерно по пять-семь отводов;
  • Теперь необходимо проделать все тоже самое, но уже на слегка присогнутых ногах, благодаря этому увеличится амплитуда движения и задействуется большее количество мышц;
  • Из исходного стоячего положения надо произвести круговое вращение тазом, вырисовав круг в воздухе. Выполняется данное упражнение и по направлению часовой стрелки, и против нее. Пятнадцать раз в одну сторону и столько же в другую;
  • В завершении повторите предыдущие вращения тазом, но уже на слегка присогнутых ногах.
READ  спорт при варикозе форум

Этот комплекс упражнений отнимает не более пяти минут и его вполне можно выполнять в условиях тесного офиса. За один рабочий восьмичасовой день его можно повторять от трех до пяти раз.

Источник: http://varikoz24.com/uprazhneniya-ot-varikoza-v-malom-tazu.html

Варикозное расширение вен в малом тазу — это довольно сложное, нередко перерастающее в хроническое заболевание, которое сложно распознать особенно на ранней стадии, так как оно протекает чаще всего бессимптомно.

В этой статье мы поговорим о варикозе малого таза, что это такое за заболевание и по каким причинам оно возникает.

Варикозное расширение вен малого таза

В целом варикоз малого таза — это нарушение полулунных венозных клапанов, они препятствуют обратному оттоку крови от сердца. Кровь задержится в поврежденных сосудах, возникает расширение вен, переполняет здоровые вены. Иногда это приводит к воспалению, разрыву и кровотечению поврежденных вен.

Если варикоз вен малого таза повреждает половые органы, например яичники, происходит нарушение функции половых желез, а так как это протекает бессимптомно, то растет риск апоплексии яичника.

Венозное расширение вен малого таза — это одна из болезней которая приводит к бесплодию.

Стадии заболевания

Варикоз органов малого таза имеет три стадии:

    Расширенные вены малого таза могут увеличиться до пяти миллиметров в диаметре, у верхнего края левой половой железы вены становятся шире.

Это связывают с врожденной или приобретенной клапанной недостаточностью вен яичника.

  • Вены малого таза расширены и уже могут увеличиться вплоть до десяти миллиметров в диаметре, полностью захватывают левую половую железу и начитается расширение вен на правой половой железе.
  • Вены увеличиваются уже больше чем на десять миллиметров, Правая половая железа уже почти величиной с левую железу.
  • Варикоз в малом тазу не возникает просто так, для этого есть определенные причины. Далее поговорим о том, почему вены малого таза расширены и что это означает?

    Причины варикоза малого таза

    Варикоз вен малого таза, причины:

    • большой лишний вес;
    • атеросклероз;
    • недоразвитие венозных клапанов;
    • слабые венозные стенки;
    • работа требующая сидеть или стоять в одном положении;
    • тяжелые нагрузки;
    • воспаления и опухоли, связанные с гинекологией;
    • сексуальная дисфункция;
    • возраст;
    • сложные роды или большое количество родов;
    • наследственность.

    Варикоз сосудов малого таза чаще всего заявляет о себе во время вынашивания ребенка.

    Но если вы будете следить за своей массой тела, делать гимнастику, чаще гулять пешком и слушаться лечащего врача, риск будет гораздо меньше.

    Следите за своим организмом. Чаще всего варикозное расширение вен таза проявляется у женщин, но и мужчины не исключение.

    У них варикозное расширение малого таза проявляет себя немного по другому: нарушение эрекции, появляется венозная сеточка на половом органе, болезненные половые акты, все это приводит к хроническому простатиту, хроническим болям, невозможность оплодотворения женской яйцеклетки.

    Чем раньше вы выявите это заболевание, тем больше у вас шансов на выздоровление.

    Что такое варикоз органов малого таза разобрались, а чем опасно это заболевание и какие ожидают последствия? Об этом далее.

    Чаще всего тазовый варикоз протекает бессимптомно. Больше всего оно опасно для беременных. Ведь это может распространиться на матку и другие половые органы и тогда трудности будут не только у матери, но и у малыша.

    Роды с таким заболеванием проходят нелегко. В последствии если заболевание не лечить, оно может привести к бесплодию.

    Последствия

    Варикоз вен в малом тазу нарушает деятельность органов репродуктивной системы, женщине могут запретить рожать естественным путем.

    Насколько велик риск возникновения болезни? Если вы забеременели, но при этом ваш организм слаб и легко поддается заболеваниям, то риск возникновения варикоза малого таза велик.

    Еще до наступления беременности нужно выполнять несколько правил:

    • не поднимать тяжести;
    • носить комфортную одежду;
    • вести здоровый образ жизни;
    • заниматься спортом;
    • питаться здоровой пищей;
    • на ночь под ноги подкладывать подушку или валик, чтобы они были приподняты;
    • если у вас срок родов уже подходит, не рекомендуется спать на спине.

    Заключение

    Мало кто знает что варикоз бывает не только на ногах, но еще и в малом тазу. Так что чаще проверяйтесь, проходите обследования, чтобы не затянуть заболевание и не довести до тяжелых последствий. Если вены таза расширены немедленно начинайте лечение.

    Несомненно, если вы откажетесь от вредных привычек, вредной пищи и сумеете правильно распределять свое время, чтобы оставалось время на отдых, прогулку и т.д, будете получать положительные эмоции от жизни, то ваше здоровье станет крепче, а значит, что вы будете защищены от болезней. В таком случае у вас не возникнет вопроса: «Варикоз вен малого таза что это и как его лечить?».

    Надеемся, что информация будет вам полезна. Вы теперь знаете многое про варикозное расширение вен малого таза: что такое это за заболевание и почему возникает, чем опасен варикоз малого таза.

    Очень вовремя прочитала статью. Чувствовала, что у меня в малом тазу идут какие-то неблагоприятные изменения. Я уже на пенсии, много времени провожу за компьютером, веду малоподвижный образ жизни, а также ношу тяжести — поливаю большой огород. И по вечерам стали появляться неприятные явления в области малого таза. Я не занимаюсь самодиагностикой, конечно, но понимаю, какие процессы могут проходить в организме, после чтения статьи. Это сделало меня более ответственной, решила делать зарядку и наливать в лейку меньше воды, чтобы было легче, появились и другие полезные решения… Хочется обратиться к более молодым женщинам. Берегите здоровье! Первые 50 лет промелькнут быстро, постарайтесь не упустить это время, укрепляйте тело и повышайте свою грамотность, читайте такие статьи и приобретайте осознанность. Иначе будете потихоньку обдумывать, что там происходит с вашим телом, и надеяться, что как-то само собой пройдет. А не все проходит само собой… Будьте предусмотрительней.

    READ  спорт при варикозе и тромбофлебите

    У меня тоже после родов появилась проблема варикоза вен малого таза, симптомы у меня были следующие — это периодические тянущие боли во влагалище во время менструаций и даже в обычные дни, а также боли в области правого яичника особенно после физических нагрузок. Мой гинеколог предполагает, что одним из факторов для возникновения данного состояния явилось то, что я длительное время принимала оральные контрацептивы перед тем как беременеть, ну и беременность соответственно тяжелое испытание для организма и как говорится «где тонко, там и рвется». Лечение же я начну получать после завершения грудного вскармливания.

    Источник: http://varikoz.guru/zabolevanie/rasshirenie-ven-malogo-taza.html

    Одни люди, выслушав от врача диагноз «варикоз», спорт не только не бросают, но даже не снижают физические нагрузки. Другие ударяются в панику и стараются двигаться как можно меньше. Кто прав, насколько совместимы варикоз и спорт?

    Считается, что физические нагрузки оказывают благотворное влияние на организм человека вне зависимости от состояния его здоровья. Справедливо ли подобное утверждение при заболевании связанном с ослаблением сосудистых стенок и нарушением системы кровотока, стоит еще разобраться.

    Оказывается, спорт при варикозном расширении вен все-таки не полностью противопоказан. При грамотном и осторожном подходе физические нагрузки не усугубят течение недуга.

    Занятия спортом при варикозе ног: что необходимо учитывать

    Варикоз у спортсменов, особенно регулярно тренирующихся на грани возможного, не редкость и однажды наступает момент, когда игнорировать болезнь уже нельзя. Прежде чем сочетать варикоз и спорт необходимо дать объективную оценку состоянию своего организма в целом и течению вышеупомянутого заболевания в частности. Самостоятельно оценить свои возможности и силы, конечно, можно. Но вот определить качество заболевания сможет только специалист – флеболог.

    На консультации врач постарается выяснить следующие моменты:

    1. Степень развития имеющегося недуга. Дело в том, что многое зависит от запущенности расстройства. Если болезнь находится в стадии ремиссии или в стойком удовлетворительном состоянии, то противопоказания будут касаться только некоторых видов нагрузок.
    2. Наличие осложненных стадий заболевания. Осложнения говорят о неблагоприятном течении недуга, поэтому в любом случае требуют особенного внимания. В зависимости от того какую степень запущенности имеют осложнения и насколько сильно поражен больной орган, врачом будут сделаны определенные назначения и рекомендации касательно физических занятий.
    3. Определив качество общего состояния пациента и степень серьезности варикозной болезни, врач расскажет, каким спортом заниматься при варикозе можно, а каким не следует. Также специалист даст общие рекомендации, касаемо того, как не навредить себе при нагрузках.

    Допустимые нагрузки в спорте при варикозном расширении вен

    Каким спортом заниматься при варикозе, что позволено при данном расстройстве сосудистой системы?

    1. Люди, страдающие таким заболеванием сосудов как варикоз, могут смело отправляться в бассейн. Такие виды спорта, как плаванье, аква-аэробика и водные игры с мячом не противопоказаны при данном виде недуга. Более того, считается, что вода оказывает благотворное действие на давление в сосудах. Водные процедуры оказывают мягкое массажное действие, благодаря чему мышечные ткани тонизируются.
    2. Некоторые виды фитнес-тренировок тоже вполне допустимы при наличии рассматриваемого заболевания. Записываясь на групповые занятия фитнесом, следует отдавать предпочтение легким статическим нагрузкам. Например, пилатес, йога, боди-флекс, стрейчинг не оказывают негативного воздействия на течение варикозного расстройства.

    Однако следует отказаться от занятий колланетикой и тяжелых силовых тренировок, которые вызывают повышенное давление в сосудах, чем могут навредить и так слабым венам.

    1. Существует масса разнообразных танцевальных направлений, которыми можно заняться при наличии вышеозначенной болезни. Латиноамериканские танцы, восточные, арабские, бачата и тверк можно попробовать при варикозе, но с учетом того, что эти занятия не будут перегружать ноги, вызывая отеки. Также стоит учитывать, что любые танцы придется танцевать только в мягкой спортивной обуви, так как каблуки при варикозном расширении вен противопоказаны.
    2. Тренажерный зал при подобном заболевании показан лишь частично. Необходимо выбирать тренажеры, не дающие особых нагрузок на ноги. Следует чередовать кардио- и легкие силовые нагрузки.
    3. Бег – это в принципе разрешенный спорт при варикозе ног, но с одной лишь оговоркой, что это будет легкая пробежка, а не сильная изнурительная беговая тренировка. Этот вид физических нагрузок не противопоказан, только в случае отсутствия такого осложнения, как тромбоз.

    Некоторые занятия спортом при варикозе ног допускаются при условии соблюдения определенных правил.

    1. В спортзал необходимо надевать компрессионный трикотаж, который снижает нагрузку на вены.
    2. Выбирать нагрузки необходимо себе по силам и в соответствии с медицинскими рекомендациями.
    3. Не допускать перегрузок, даже если очень хочется быстрей достичь определенных результатов или скорыми темпами привести свое тело в надлежащую форму.
    4. Всегда быть внимательным к состоянию своего здоровья. Если после физической активности появляется плохое самочувствие или болевые ощущения в нездоровых органах, не следует ждать пока это само пройдет.

    Лучше лишний раз пройти обследование или хотя бы обратиться за консультацией к специалисту.

    Задумываясь о физических занятиях, следует помнить, что варикоз у спортсменов дело нередкое. Заниматься спортом, имея такое расстройство, конечно, возможно. Главное, ответственно относиться к своему здоровью и не игнорировать рекомендации своего врача.

    Варикоз и бодифлекс – можно ли заниматься?

    Возможно, что кто-то даже не знаком с термином «бодифлекс», поэтому уточним, что это один из видов физической гимнастики со специальным комплексом упражнений. Особенностью данного вида упражнений является практически полное отсутствие силовой нагрузки. Для обычных. Далее »

    Какие спортивные нагрузки можно себе позволять при варикозе

    Активный образ жизни, занятия спортом, бег по утрам – все эти известные составляющие делают человека выносливым, закаленным, физически привлекательным. Если речь идет о прекрасной половине человечества, мечта о стройном, гибком теле и извечное стремление к совершенству. Далее »

    Какие физические упражнения нельзя выполнять при варикозе

    Варикозное расширение вен, как любое хронически протекающее заболевание, не терпит беспечности и требует к себе постоянного внимания. Даже если вы ведете здоровый образ жизни, следите за режимом дня и питанием, физическая активность обязательно должна учитывать наличие. Далее »

    Варикозное расширение вен и аэробика – стоит ли продолжать занятия?

    Излишняя физическая нагрузка опасна при варикозной болезни, тем более при наличии осложнений. С другой стороны — поддержание мышц в тонусе, а тем более борьба с лишним весом не только полезны для предупреждения прогресса заболевания, но и оказывают заметный лечебный. Далее »

    READ  спорт при варикозе sigvaris купить

    Можно ли при варикозе тренироваться на велотренажере?

    Чтобы набирать энергию, поддерживать форму, одновременно сжигать немалое количество жира, лучшего способа, чем езда на велотренажере, сложно найти. На нем не придется напрягаться: суставы и опорно-двигательный аппарат отдыхают получают минимальные нагрузки, вес тела. Далее »

    Пилатес при варикозном расширении вен

    Варикозное расширение вен в наше время встречается очень часто. Способствует этому заболеванию не только генетическая предрасположенность, но и гиподинамия, работа при которой приходится долго сидеть или стоять, а также неправильное питание, приводящее к избыточному. Далее »

    Можно ли вставать на лыжи при варикозе?

    Варикоз является достаточно распространенной проблемой для людей, ведущих активный образ жизни. Поэтому часто возникает вопрос, можно ли заниматься лыжным спортом при этом заболевании? Физические нагрузки при варикозе не только не запрещаются, но даже настоятельно. Далее »

    Варикоз и коньки: мечты и реальность

    Для того чтобы предупредить появление или избавиться от уже существующего варикоза, необходимо следовать всем указаниям лечащего врача, правильно питаться и обязательно много двигаться. Для соблюдения последнего условия нужно определить для себя, какой вид спорта вам. Далее »

    Плавание при варикозном расширении вен

    При варикозе часто рекомендуют плавание. Насколько полезен этот вид спорта при столь сложном заболевании, поможет ли он смягчить проявления этой болезни? Варикозное расширение вен далеко не всегда можно обнаружить самостоятельно, поскольку до появления вздувшихся вен. Далее »

    Варикоз и скакалка, можно ли прыгать при варикозе?

    Как разобраться в рекомендациях при варикозном расширении вен? Количество информации в интернете явно превышает возможности человека, который хотел бы знать о своей болезни как можно больше. В одних источниках говорится, что физические упражнения, причем любые, полезны. Далее »

    Источник: http://infovarikoz.ru/protivopokazaniya/sport

    Думаете, варикоз – это лишь звёздочки на ногах? А вот и не только! Расширенные вены яичников и матки ведут к варикозу малого таза.

    Наш эксперт – врач-гинеколог, кандидат медицинских наук Римма Антонова.

    Главные жалобы пациенток: постоянные ноющие боли внизу живота и в области таза, отдающие в пах или поясницу, а также дискомфорт при физической нагрузке и половом акте, частое мочеиспускание и значительные выделения (бели) из половых путей.

    Без путаницы

    Часто из-за схожести симптомов варикоз малого таза путают с воспалительными женскими заболеваниями (например, с циститом, эндометриозом), хирургическими болезнями (колит и болезнь Крона), радикулитом и даже артрозом тазобедренного сустава.

    Тогда как причина совсем в другом. Варикозное расширение вен малого таза (как и вен на ногах) связано со снижением эластичности венозной стенки, из-за которого происходит обратный заброс крови сосудами. Основная причина болезни – наследственная врождённая дисплазия соединительной ткани, из-за которой вены становятся более тонкими и извилистыми, а клапаны слабыми. Такая патология имеется у 35% людей.

    Для постановки диагноза одного осмотра и гинекологического мазка недостаточно. Требуется ряд аппаратных исследований, среди которых главное – это УЗИ (как трансабдоминальное – через брюшную стенку, так и трансвагинальное – со стороны влагалища), позволяющее увидеть расширение вен, их извитость. Во время УЗИ можно провести и допплерографию (чтобы оценить, есть ли изменения кровотока в венах матки и яичников). Другие исследования (КТ, лапароскопия и прочие) могут понадобиться как для уточнения диагноза, так и для исключения других патологий.

    Цена материнства

    Частые беременности – главный фактор, провоцирующий заболевание. Ведь увеличенная матка сдавливает вены, а резкий рост женских гормонов прогестеронов, ослабляющих сосудистую стенку, дополнительно способствует патологии. Поэтому варикоз малого таза встречается у трети будущих мам.

    Помимо беременности к заболеванию могут привести: затяжные тяжёлые роды, лечение гормональными препаратами (в том числе приём оральных контрацептивов), а также высокий уровень эстрогенов. Часто варикоз малого таза развивается на фоне сексуальных дисфункций – например аноргазмии (отсутствие оргазма) и диспаурении (боль при половом акте).

    К слабости вен приводят преимущественно сидячий образ жизни и стоячая работа или же чрезмерные физические нагрузки (особенно поднятие тяжестей). Также в группе риска женщины с воспалительными гинекологическими заболеваниями (эндометриоз, кисты, миомы, опухоли яичников).

    Заболевание обычно возникает в детородном возрасте (25–45 лет). Но с годами его частота и тяжесть, а также риск осложнений существенно увеличиваются. В период, предшествующий климаксу, варикоз вен малого таза уже есть у 80% женщин. Среди его осложнений – дисфункциональные маточные кровотечения и воспаление органов малого таза.

    От таблеток до пиявок

    Известно несколько степеней развития болезни. На запущенных стадиях поможет только операция (перевязка и эмболизация крупных вен, а также их удаление – венэктомия).

    Но при первой и второй степени варикоза возможно полное выздоровление только с помощью изменения образа жизни и консервативного лечения – применения венотоников и флебопротекторов. Первые нормализуют тонус и улучшают эластичность вен, улучшают текучесть крови, а вторые снимают воспаление, снижают проницаемость сосудов и улучшают лимфоотток.

    Также могут назначаться антиагреганты (предотвращают тромбообразование), противовоспалительные и обезболивающие препараты (нестероидные противовоспалительные средства). Очень популярно в последнее время лечение пиявками (гирудотерапия), которых ставят на область копчика.

    Также необходимо носить компрессионное бельё (чулки и колготки, которые нормализуют кровоток в сосудах и устраняют венозный застой). Их ношение обязательно при длительном сидении и стоянии.

    Мы будем жить теперь по-новому

    И конечно, необходимы изменения в образе жизни. Требуется:

    • Увеличить двигательную активность. Хороший результат дают занятия лечебной гимнастикой, в частности, выполнение таких упражнений, как «Берёзка», «Велосипед» и «Ножницы», ходьба на месте на носках, на пятках, с высоко поднятыми коленями. Для профилактики рецидивов идеально плавание.
    • Высыпаться и соблюдать режим труда и отдыха. При сидячей работе каждые полчаса вставать и двигаться.
    • Избегать стрессов, нарушающих гормональный баланс.
    • Исключить посещение саун, пляжей, соляриев. Вместо ванны ежедневно принимать контрастный душ, орошая внутренние поверхности бёдер, промежности и низа живота.
    • Отказаться от вредных привычек (курения и употребления алкоголя).
    • Пить не менее 2 л чистой воды в день и изменить питание. Исключить продукты с высоким содержанием насыщенных жиров, сладкое, острое и солёное. Увеличить долю клетчатки (овощи, фрукты, злаки) и полезных жиров (растительные масла, орехи).

    Источник: http://www.aif.ru/health/life/po_vine_ven_o_varikoze_malogo_taza

    Ссылка на основную публикацию